LifeFlow

Chinese Medicine

  • Dr.Milana Voronov-Goldman

Сейчас это уже научно: отрицательные эмоции ускоряют разрушение ДНК, а положительные эмоции помогают

Старение, в научных кругах, считалось неизбежным процесом вследствии уменьшения длины хромосом (ДНК) при каждом делении клетки. Ответственность за укорачивание хромосом возлагалась на структуры под названием Теломеры. Теломеры защищают хромосомы от укорачивания при каждом делении клетки, но сами они укорачиваются. В определенный момент теломеры становятсякороткими и не могут больше защищать ДНК от постепенного разрушения, что приводит к болезням и старению. Этот процесс считался необратимым (так же как и раньше считалось что нервные клетки не восстанавливаются). В 2009 году Елизабет Блэкбарн и коллеги получили нобелевскую премию за открытия механизма удлинения теломеров и защиты хромосом от разрушения. Более того, исследовательница вместе с коллегами обнаружили что на длину теломер влияет стиль жизни, душевное состояние, образ питания и физическая активность. Как душевное состояние влияет на длину теломер? 1. Обнаружили что у мужчин с повышенным уровнем агрессии теломеры короче в сравнении с мужчинами у которых низкий уровень агрессии. Стресс при высоком уровне агрессии вызывает повышение воспалительных процессов которые разрушают теломеры. 2. Обнаружили что у женщин с высоким уровнем пессимизма, теломеры короче чем у женщин с низким уровнем пессимизма. Похожие результаты были получены также среди мужчин. В дополнении, было обнаружено что рак и сердечно-сосудистые заболевания быстрее прогрессируют среди пессимистов. 3. Обнаружили что люди скрывающие свои чувства, постоянно волнующиеся также имеют более короткие теломеры. 4. У людей практикующих медитацию, тай-чи, цигун, йогу и другие техники души-тела, наблюдаются более длинные теломеры.

Based on: "The telomer effect: A revolutionary approach to living younger, healthier, longer" 2017 Plosone, 2016, "Psychological profiles in the prediction of leukocyte telomer length in healthy individuals" Brain, behavior, Immunity, 2009 Psychoneuroendocrinology, 2014



0 views0 comments