התנפצות של המיתוס. סיפור מקרה

לאחרונה ביקרתי המון במחלקת הלב של בית חולים. פגשתי הרבה אנשים שחיכו לניתוח מעקפים, ניתוח הלב הפתוח. דיברנו עם האנשים שפגשנו וחלקם סיפרו על עצמם. בני משפחתי הופתעו לשמוע על מקרים של אנשים רזים, ששמרו על האוכל, הקפידו על הליכה קבועה או פעילות גופנית אחרת, ובכל זאת נאלצו לעבור ניתוח מעקפים בלב. זה היה ממש שוק בשבילם!

ברצוני להסביר כיצד זה יכול לקרות. האדם הוא ייצור מורכב ויש מספר מרכיבים שמשפיעים על הבריאות. ד"ר קלי טרנר, בספרה "המסע להחלמה" סיכמה 9 מרכיבים לפחות, כאשר התזונה ופעילות הגופנית, רק שתיים מהם. המרכיבים הנוספים במתכון קשורים לרגשות, למחשבות, למציאת משמעות החיים, תמיכה חברתית, מימוש הפוטנציאל העצמי, העמקת הקשר הרוחני. את האספקטים האלו של החיים אנו נוטים להזניח.

יש מחקר מאוד מעניין על המהגרים מאיטליה שהתמקמו בארצות הברית. הם התחילו לאכול junk food, אך למרות זאת שמרו על בריאות נפלאה ותוכלת החיים גבוה. המדענים התעניינו וחקרו מה קורה שם. המסקנות היו שאורח חיים עליז, שמחה, עזרה הדדית, שירים וריקודים עזרו לקהילה להשאר בבריאות מיטבית. כמו כן הספרות המדעית שופעת לאחרונה במחקרים שמוכיחים קשר ישיר בין איכות הרגשות, המחשבות והשפעתן על הבריאות הפיזית שלנו. אני משתדלת להביא לידיכם נתונים אלו בפוסטים ובאתר שלי. חשוב לשמור על היגיינה המחשבתית והריגשית בדיוק באותה מידה כמו שאנו למדנו לשמור על ההיגיינה הפיזית שלנו. לא ניתן להפריד בין גוף לנפש. כל הפרדה מביאה להפערת האיזון ומחלה.